饭团是上海早餐的“四大金刚”（大饼、油条、粽子、豆浆）之一。上海人喜欢这种外甜里脆的“糯米油条”。按照这个策略，准备好材料，做个饭团，感受一下上海人的早餐习俗！
米饭是江南人喜欢的早餐之一！薄饼、油条、豆浆、米饭被称为江南早餐的“四大金刚”，可见江南人对它的喜爱程度。糯米和粳米（米与米的比例为3:1）混合后冲出。把它倒进容器里，用冷水浸泡，直到米粒里充满水。把米拿出来沥干。把米饭放在一个蒸好的水桶里，水桶里衬着蒸过的草（或纱布）。把蒸笼放在盛有半壶水的锅上。水桶底部略高于水面，用高温蒸汽加热，直到蒸汽上升。米饭在面条上煮熟后，倒入一大碗热水，立即盖上，文火炖5分钟。吃东西时，取一块有毒的湿布，铺在左手掌心；右手拿一个饭团，摊在湿布上，用热油棒包好，再放些盐，用双手紧紧握住。或者可以加些配料，比如芥末，辣的食物很漂亮，而且价格实惠。糯米饭，包在面团里揉成团。特点软、韧、脆，边吃边揉，风味独特。
它有内涵，古法的味道不变：50多年来，私人开发的饭团有自己的技术，将传统的海派风味和古老的台湾风味相结合，很难复制出温暖可口的食物。
它有气质，饮食更有营养：它进口奶香糯米，口感粘、湿、有嚼劲，做成肉酱，营养合理，更符合消费者健康的理念。
美丽、低脂的素食食品非常好：江南粢饭团基于健康创造的营养理念，添加了养胃酵素，有助于滋补养胃，也可以作为代餐。
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以营养搭配为主，六大系列产品有助于平衡饮食；合理的膳食搭配符合人的口味和饮食习惯；24小时营养小吃可以代替正餐。
作为小花旦
网上红系列的宣传人，在朋友圈里被疯狂传播：宝岛饭团、五香饭团、台湾香肠饭团
海鲜系列，食客成为鱼迷：虾米团、龙鱼饭团、日式鳗饭团
能量系列，每天精力充沛：培根饭团、鸡排饭团、海藻牛肉饭团
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